Paru dans la collection le Bien être des petits, ce petit livre s’adresse aux enfants dès trois ans.

Le livre propose :
• une découverte des points d’auto-shiatsu, les « points magiques »
• des auto-massages
• des étirements, des exercices de respiration et des méditations
• des exercices de brain gym (mouvements permettant d’améliorer l’apprentissage)